浪花まったり手帖

昨日、生まれてはじめてジムに行ってきました！

歩くやつとか、こぐやつとかテレビで見たことのあるマシンがいっぱいでwktk丸出しでした。

とりあえず体験コースということで2000円払い、一週間使い放題です。

それから若くてきれいなお姉さんにカウンセリングをうけて、身体の測定をしてもらいました。
体重、体脂肪のほかに筋肉量や水分とかいろいろ。
わたしは全部が標準より多目に出ちゃいました。
ただし適正範囲内であったことに驚き。
こんななかボッチャリしてるのに肥満ではないのかぁ…(*_*)
ということは、いかに世の女性たちが痩せているのかというのがわかりますねぇ。

とにかくバランスはいいようなので、優酸素運動と各部位引き締めのために軽く圧力をかけるトレーニングをしていくことになりました。

はじめはバイクを5分ほどこいで体を暖めてから、
各マシンの使い方を教えてもらいました。
マシンって思ったより難しいね！

とりあえず初めてだったので15分歩いて、
マシンして、さいごは10分バイクこぎました。

体を動かすのは好きだからあっという間に終わりました。

とりあえず10キロ落としたい！)^o^(
夕飯抜きダイエットもしてます。
夜はプロテインダイエット飲むだけ！

まだ三日目やけど体重は全然変わらずw
数年前なら2、3キロなんてかんたんに落ちたのになー(T_T) 　　

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ゆずくりーむ大福じゃ！



うまお！ 　　

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今月は全然更新できなかったなぁ。

４月は、桃Ｐも三年生になり、月ちゃんの保育所もはじまり、
わたしも学校に通いだすという、新しいことが一気に始まった。

覚悟はしていたものの、想像以上に忙しかった…。
ただし、子供を預けてひとりの時間がぐんとできたのは嬉しい。

かねてから、通学電車の中ではふだｎできないことをするぞ！と決めていて、iPodで音楽を聴くとか小説を読むとか、考えていたんだけど、ここんとこはスマホではまっているゲームをしたり、勉強中のことに関する教本を読んだりして、有意義に過ごせています。

ふだん、子どもといるときは半分くらいを子どものために使用している神経を、自分のためにだけ使えるというのは、例えば本を読んでても町を歩いてても、吸収できる情報量がとんでもなく違ってきます。
つまり集中力の問題なんだと思うけれど。

子どもといるときは、そういう意味で注意力散漫になってる気がします。
そのかわり、子どもになにかあったとき、抱えたり、止めたりするときの反射神経には少し自信もあるｗ


この連休は、少しゆっくりできてます。
今日は宿題があるのでそれに取り組む予定。

長女の桃ピーは、一番仲良しの友達と同じクラスになって毎日楽しそう。
新しい先生は、はじめての男の先生ですごく怖いらしい。
それは少しいやらしいけど、給食を残しても怒らないからいいんだそう。

次女の月ちゃんの保育所での様子は、
はじめこそ泣いてぐずって心配したものの、今ではごきげんで給食もパクパク完食し、つかまり立ちしてはテーブルをかじっているらしい。
パタパタ走りまわる１歳児に混じって、負けじとハイハイでついてまわっているとかｗ

名前をよぶと、にこっと笑う子なので、園でも先生たちから可愛がってもらってるようです。よかったよかった。心配してたけど、さすが私の子だ！！
姉妹そろって、母親思いのいい子たちだわ


話はかわって、
いつもはMacから更新しているのですが今日はわけあってMacさんが使えないのでWindowsから更新中。
テキストエリアの行間がすごくすごくすごくすごく、気に入らない！！！！

字がつまりすぎだろう、と思う。
これはおそらく仕様だから変更できないんだろうな。

こういう本当にちょっとした違和感が少しずつストレスになるので、
やっぱりPCはどの機種・ＯＳでも自分仕様にカスタマイズしたほうが効率はあがると信じてます。


さー、宿題宿題！！

　　

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お気に入りの食器洗剤です。
ヤシノミ洗剤は、昔から根強いファンをもつブランドですが、実はここの洗剤をつくっているサラヤさんは、わたしの地元の企業なのです。

値段も安く、無色で無香料。
だけだ汚れもしっかり落ちます！

カエルマークはドイツだったかな？のメーカーで有名ですよね。
可愛いし評判もいいので気になっていたものの使ったことはありませんでした。

最近は日本のメーカーから発売されるようになって、
サンプルをいただいたので使用してみたところたいへん使い心地よく、
現品購入してみました。

アロエの香りがすごくいい感じ！

食器洗剤もお気に入りのを使うと苦手な家事が少し好きになります。


　　

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朝ごはん。
きがつくとオムライスに卵焼きだった。
サラダがないのかま悔やまれる(^^;)(;^^)

今朝は月ちゃんに5時半に起こされた。
はやすぎるよぅ。 　　

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